修炼肌肉十二法

　　一间狭小的卧室之内。 一个魁梧青年正趴在地上，屁股收紧，双臂用力，做着相当标准的俯卧撑。 “495” “496” “497” “499” “····500” ··········· “呼····呼······” 青年站起身来，500个俯卧撑对他来讲也只是稍微出了点汗，只见他神情认真，似乎感知着什么，很快表情又轻松下来，与此同时。似乎运动过的双臂也隐隐庞大了一分。 “果然····效果越来越差了···但相比较黑珠的提升，经过我自身磨练的锻炼才更稳固。” 他打定主意，大步走出门外。